¿Qué verdura es mejor comer por la noche?

Puedes tomar verduras a cualquier hora del día, pero por la noche nos ayudan a tener digestiones menos pesadas. Elige verduras de hoja verde. Se considera que son las mejores para cenar porque, además de ser ligeras, aportan gran cantidad de vitaminas y minerales. Cualquier verdura que decidas incluir en tus cenas estará cuidando de ti y de tu salud, aunque es cierto que algunas resultan menos digestivas por las noches. Las alcachofas son sabrosas, nutritivas y digestivas. Las acelgas son digestivas, ligeras y tienen una alta concentración de magnesio y vitamina K.