¿Qué comer como vegano principiante?
Una dieta vegana es un estilo de vida que excluye todos los productos animales, incluidos la carne, Leer más
¿Cómo iniciarse en el veganismo?
Margarita Lorente
2025-10-31 16:52:31
Respuestas
: 1
1. ¡Todo está en la planificación.
2. No te despiertes el primer día de tu aventura vegana sin haber pensado en lo que podrías comer.
3. Esa es la manera más rápida de caerse del vagón.
4. Antes de tiempo, piensa en las comidas del primer día y compra leche vegetal para tu desayuno y café o té, algo de mantequilla sin lácteos para las tostadas o sándwiches, y algo sabroso para tu cena.
5. Algunas personas encuentran útil hacer un planificador de comidas semanal, para saber siempre lo que necesitan comprar y lo que van a comer.
6. Hay tantos alimentos cotidianos que resultan ser veganos, así que abre tu armario y echa un vistazo.
7. No hay necesidad de reinventar todos tus hábitos alimenticios.
8. Si te gusta un sándwich de salchicha, toma uno.
9. Asegúrate de que las salchichas sean veganas.
10. Si quieres helado, adelante.
Víctor Posada
2025-10-21 13:58:25
Respuestas
: 2
Iniciarse en el veganismo, en el vegetarianismo o en las prácticas culinarias con base vegetal es una carrera de fondo en la que no caben las prisas ni las decisiones radicales.
La idea de cambiar por completo tu dieta puede ser un poco abrumadora al principio, sobre todo si no sabes qué alimentos te pueden ayudar a hacer esa transición de forma sencilla.
De ahí que, según apunta, sean tan importantes los primeros pasos.
Experimentar, descubrir, saborear, investigar y, sobre todo, ponérselo fácil.
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