¿Qué comer como vegano principiante?

Muesli Casero con frutos secos es un desayuno saludable ideal para los días de prisa y las personas que no saben o no quiere cocinar por las mañanas. La calabaza asada en gajo con setas shiitake es una receta vegana fácil pero que sorprenda, tiene como resultado un plato para picar, que por su sabor podría considerarse casi gourmet. El hummus de lentejas es un obligatorio en las mesas de tus fiestas, celebraciones, comidas y cenas con invitados, picoteos… El Puré de patata casero con garbanzos especiados es perfecta para vegetarianos principiantes, es rica en proteína, repleta de sabor y muy saciante, con ingredientes muy fáciles de encontrar. El Curry de verduras vegano y fácil sorprender con esta receta es muy fácil, casi tan fácil como hacerlo, la base de este curry es la leche de coco, un ingrediente con el que cualquier vegetariano y/o cocinero principiante se sentirá fascinado. El muesli casero es un desayuno que te permite variar cada día un poquito: puedes añadir diferentes toppings y disfrutar de un desayuno a base de avena que te saciará por horas. La calabaza va más allá de las cremas de verduras, y eso no significa que el plato sea difícil de preparar, solo tendrás que cortar, cocer y especiar con las especias exactas esta calabaza y junto con las setas shiitake, tendrás una auténtica delicia inesperada. Puedes preparar grandes cantidades de hummus de lentejas por -1€, por poco dinero, tiempo y esfuerzo, podrás presentar a tus invitados una alternativa deliciosa al tradicional hummus de garbanzo, saludable y de lo más fácil. La cremosidad de la leche de coco es una delicia, que combinada con una buena cantidad de curry y un salteado de verduras extra fácil, crea un plato vegano que no querrás parar de hacer.

Una dieta vegana es un estilo de vida que excluye todos los productos animales, incluidos la carne, los lácteos, los huevos y la miel. Los veganos optan por una dieta basada en plantas, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos. Empieza con recetas sencillas: No te compliques la vida al principio. Existen muchas recetas veganas deliciosas y fáciles de preparar que son perfectas para principiantes. Experimenta con diferentes ingredientes: la cocina vegana ofrece una amplia variedad de sabores y texturas. No tengas miedo de probar nuevos ingredientes y recetas. Utilice especias y hierbas: Las especias y hierbas son esenciales para darle sabor a sus platos veganos. Experimenta con diferentes combinaciones para encontrar tus favoritas. No tengas miedo de cometer errores: todos cometemos errores en la cocina. Lo importante es aprender de ellos y seguir adelante.